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　　在这
个时节该如何调理养 生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
 菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴
苣等 ，禁食或少 食辛辣刺激食物
，以 免肝火
上炎。